Espigas de centeno

El centeno es un cereal rico en calcio, fósforo y carbohidratos, lo que le convierte en un aliado perfecto de los deportistas, pues es una ayuda muy importante para tener una musculatura fuerte y unos huesos sanos.

¿Sabías qué? el centeno es un cereal que al igual que el trigo se emplea en la elaboración del pan.

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